如何玩游戏不会上头?(怎么玩游戏不紧张)

适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。只要合理安排时间，玩游戏还是有很多好处，可以放松压力，转移焦虑，释放不良情绪。

多去看书，不仅可以培养自己的阅读能力，增长知识，简直一本万利。跑步啊，打篮球啊，多运动。这些兴趣都可以助你摆脱玩游戏。

不仅可以放松压力，洗条心灵。让你更自信，在这个浮躁的世界，所有的一切都安静了下来。学会了这个，还玩个屁游戏。

学会了这个。对你各个方面都有好处，提高自信，摆脱拖延。释放压力等等，助你成功，走上巅峰迎娶白富美。

全得靠自己的控制能力！

我相信很多人都会玩游戏，其中学生玩游戏尤为严重。我们经常可以在新闻上听到某某学生为玩游戏充值多少多少钱，有的甚至偷父母的钱去充值游戏！这些事件的发生往往都是因为学生玩游戏上头。学生沉迷游戏不是一天两天的问题了，从以前的穿越火线到现在的绝地求生。沉迷游戏这种问题始终没有得到解决。那么问题来了，我们要如何做到玩游戏不上头呢？自制力！！！想要玩游戏不上头全得靠自制力。那很多人又会问了？那我自制力差呀我能怎么办我也很绝望呀？其实自制力全靠锻炼的，虽说有些人天生就自制力很强，但多数人都是靠后天锻炼的。我们可以这样，每天给自己一个玩游戏次数的限制来节制自己玩游戏，如果担心自己控制不了，那就请身边的人来监督自己。这样每天潜移默化，终究你的自制力会提升！