中国传统武术的软功实战意义大吗?(什么是武术中的软器械)

没有用，练肢体是舞蹈演员基本功，就是所谓的软功，这类功夫的基础理念是在自己身体上憋劲，打别人打不出力，而实战则是把作用力施加到对方身体，完全是背道而驰的相反用途，所以，你几时见过杂技的、跳舞的能打？

中国传统武术的软功是非常重要的，这就是需要抻筋拔骨的功夫，在传统武当武术里，正宗的武当传人要有文武三绝，武功的三绝就是“软，硬，轻”功。

当然由于个人的努力和悟性，有的人在某些方面的功夫上可能会强些，而另一方面会差些，所以武当的三绝有时会是一硬二软，一轻二硬等，由个人而定，但是这样取得的成就，相对软，硬，轻三绝来说，是差了一个层次的。

在传承高深的传统武功门派里面，软功，硬功和轻功其实是一体的，都是贯穿在内力的基础上，而传统武术入门第一步就是抻筋拔骨，此时就是开始内练一口气，外练筋骨皮。

比如武当功夫中第一洞天的小炼形，他有四个下腰的功夫，还有压腿提膝等功夫，按照社会上的说法，应该就是软功范围了，可是实际上练习的过程中，除了增加柔韧性之外，他还联结了手足的经脉气血流注，增加了内力的运转。

同时还强化了五脏六腑，在前俯后仰，左右撑按的过程中，强化了筋骨皮肉，增加了腰腿力量，加强了人的抗击打能力，这是硬功的基础。

而连结了手三阴三阳的运化，则使人躯体灵活，压腿提膝的功夫则是在加强人体的气机升降，增加腿部力量，打通腿部的三阴三阳经脉，为轻功的运化打下了基础，所以看似是软功的锻炼，其实已经把实战方面的东西都练习了。

这其实就是为以后的三绝功夫打下了基础，跟社会上失真的武艺不同，社会的的功夫多没有内功的传承，多是以肌肉为用，所以才有硬功，软功，轻功的区分。

为了速成， 他们练软功时， 是强压筋骨韧带，我们看到很多人练这个的时候，是咬牙切齿的，要忍受刺痛，这种锻炼出来的软功，意义也有，但是不大。因为他的软是催生的，不健康，就象社会上的很多硬气功一样，要做好准备才能使用，不具有实战意义。

在真正的内家武学里面，因为内力一以贯之，所有的功夫都是以内功为用，把内功练好了，其他的功夫都是顺其自然的练成了。

而这样抻筋拔骨锻炼出来的软功，可以说是增加了力量，抗击打能力，灵活性，同时他的软是自然而然的，遇敌时可以想用就用，自然具有实战性了。

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中国传统武术的软功可以有效地预防运动损伤、提高中枢神经系统对肌肉的调节能力、提高力量训练的效果。

过去练武术都强调软，硬，轻各类功夫的修炼！软功是一切功夫的基础！像压腿，下腰，劈叉，少林童子功，武当八段锦皆不脱软功范畴！练好软功，对于身体素质的提高以及实战能力的增强无疑都有很大的促进作用！这个道理就像盖房子要打地基一样，显而易见是非常重要的！中国传统武术流传数千年，积累了行之有效的训练手段和训练方法，软功对于内壮身体，外强四肢，活跃气血，抻筋拔骨作用甚大，是传统武木的精华所在，应予以高度重视才是！今天有些人一味强调硬功，祟尚一力降十会的理念，对于软功练习很不上心，甚至不屑一顾，这是不懂武术的肓目表现！这样训练的结果，实战能力也绝对不会强到哪里去！实际上，很多优秀的武术家如李小龙，蔡龙云等都是软硬兼练，内外兼修！他们软功了得，腿法精绝，硬功方面同样也是少有人及，用之实战，每战必胜！可以说，软，硬功夫就是他们驰聘武林赖以成名的镇山绝技！

站桩对血肉骨的意义大于筋本身，而软功是易筋的专门定制，血肉的放松和收缩最终取决于筋的长度。肌肉若一，也就是筋肉若一。顺逆缠丝，劲力收放，从本质意义上说，就是筋的缠丝收放。而其弹性延展性，决定力量的大小和速度快慢。所以古武抻筋拔骨，外练筋骨皮，绝非偶然。犹其内家劲道，就是软柔硬韧的筋肉收放技术。都练一口气，外家皮上金钟罩铁布衫，骨粗象铁捧钢杵，内家只好在筋上下功夫了，以韧柔克刚强。皮鞭加刚鞭，也是你自己的绝技。