普通人去NBA的训练，一个休赛期能进步多少?(nba一个休赛期是多长时间)

恕我直言，你在大学校队锻炼一个学期身体就已经很棒了，然后再循序渐进，业余篮球队啊，CBA啊。到最后如果你身体天赋实在好的话，你再去NBA锻炼。说实话，NBA的强度不适合一般人。

集训提升应该还是挺大的，看阿联和周琦就知道

哥们儿，恕我直言，你在大学校队锻炼一个学期身体就已经很棒了，然后再循序渐进，业余篮球队啊，CBA啊。到最后如果你身体天赋实在好的话，你再去NBA锻炼。说实话，NBA的强度不适合一般人。