沙漠徒步需要注意哪些问题?(沙漠徒步需要注意哪些问题和建议)

1、个人药品：个人常用药品请自备，例如自己常用的感冒药、肠胃药、腹泻药等.（队医负责救护急性创伤或中暑等突发情况，原则上不提供口服药物）。

2、充电：建议自备两个充电宝，沙漠帐篷内不能接电源。（沙漠营地有电，但是插口有限，方便起见，建议自备充电宝）

3、贵重物品：请勿多带现金，手机、相机可带，自行保管。（风扬起的细沙对相机损伤比较大，需要用保鲜膜或者魔术头巾包上，但在早上无风的时候则没有影响）

4、重要提示：沙漠徒步中手机信号弱，重大事项请提前与家人和同事进行事先沟通。

5、个人装备

遮阳帽1个 魔术围巾1条

冰袖1双 户外背包1个

赛事马甲1件 防沙鞋套1双，登山杖1双

手机防晒袋1个 帐篷、防潮垫、睡袋1套

7、个人洗漱用品：沙漠营地有水源、有公共浴室，营地不提供个人洗漱用品

8、充电宝：建议每人带两块充满电的充电宝

9、速干衣：合适的速干衣可以帮助身体及时排汗

10、速干裤：不要穿牛仔裤

11、冲锋衣：沙漠温差大，建议带一件三合一冲锋衣。

12、徒步鞋/运动鞋：不用穿登山鞋、不要穿新鞋，穿普通的徒步鞋或者运动鞋就可以。

13、徒步袜：合适的徒步袜可以减少徒步对脚的磨损

14、太阳眼镜：沙漠紫外线强，带一副自己常用的太阳眼镜可以很好的保护眼镜。

15、防晒霜：建议25倍以上倍数防晒霜

16、户外手套：轻薄透气的户外手套可以保护手

17、行李箱：行李箱装自己的大件行李

18、保温杯：习惯喝热水的朋友请自备保温杯

19、丝巾/围巾：喜欢拍照的女生可以带艳丽的丝巾等，沙漠拍照非常出片

20、身份证