如何降低欲望过上极简生活?(降低欲望的办法)

用读书和学习，合理安排一天的吃喝拉睡和运动，自律的健康饮食，会有意想不到的收获。何止生活极简，你的大脑因有智慧变得简单精神，身体变得如鱼得水。每天都一样，有时会因事而有所小变化，但大脑是快乐的。相同的每天过得不同样的精彩。

找到自己喜欢的兴趣，专注的去做这一件事情就好，暂时放下自己那些比较远大的目标。